עודף טריגליצרידים בבדיקת דם

שלום רב. אני בן 37 ובבדיקת דם שגרתית נמצאו הנתונים הבאים: Triglycerides - 194 HDL-Cholesterol - 40 Non-HDL Cholesterol - 137 LDL Cholesterol Calculat. - 98 לדברי רופאת המשפחה ערך ה Triglycerides באופן שבו אם לא ירד אאלץ לצרוך תרופות באופן קבוע. כמו כן לדבריה מדובר בשומנים בדם, אך לשאלתי האם מצב זה נגרם מאכילת מאכלים שמנים באופן חריג ענתה שלא, ושאני כנראה צורך סוכר יותר מהרצוי וכדי להוריד את הערך למצב הרצוי, מספיק להפסיק עם עוגות, שוקולדים, ממתקים וסוכר בקפה... שאלתי - האם אכן די בהורדת צריכת הסוכר ? האם ניתן לצרוך מאכלים מטוגנים למשל ? או ביצים ? זיתים וכודמה ?

שלום אור, ערכי הטריגליצרידים שלך אכן מעט גבוהים, אבל עדיין לא במידה שמחייבת טיפול תרופתי. ניתן להפחית את רמת הטריגליצרידים ע"י תזונה נכונה, שכוללת הפחתה של כמות הסוכר והשומן. זה בודאי לא נכון להמיר סוכר בשומן... אתה בהחלט יכול להיעזר בייעוץ של דיאטנית. הטריגליצרידים מגיבים יחסית מהר לשינויים תזונתיים, ואני בטוח שעם תזונה נכונה תצליח לחולל שינוי.