המשקל לא זז

היי אני אחרי שרוול 3 שנים הבעיה שלי שאני אוכלת עד אין סוף אני אוכלת ומקיאה הרבה מתוקים הרבה נשנושים אני לא יכולה לשלוט בעצמי בשנתיים ירדתי 70קילו חזרתי בחזרה 10 קילו בשנה לא עושה ספורט ה 10 קילו שעליתי מרגישה אותם כ 100 קילו מהרגשת אשמה והרגשה שהשרוול נכשל אני מתחילה לכנס לדיכאון אני לפעמים מחסלת הכל באוכל ולפעמים אני כל היום על כוס נס וסלט נא עזרו לי