משקולות לחיזוק הזרועות
דיון מתוך פורום שרוול קיבה וניתוחים בריאטריים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. עברתי ניתוח שרוול לפני 3 שבועות. מרגישה טוב, עושה הליכה של 30 דקות כל יום. שאלתי: האם אפשר להתאמן עם משקולת של 2 קילו לחיזוק שרירי ידיים ?
לקריאה נוספת והעמקה
3 שבועות אחרי שרוול, יציאות כל 3-4 ימים. האם זה סביר בשלב זה? האם יש משהו שעוזר?