חולשה וסחרחורות

אני חודשיים אחרי הניתוח, אבל עדין סובלת מחולשה- למשל כאשר אני קמה ישר יש לי סחרחורת, וגם לפעמים הליכה בקניון- אחרי רבע שעה 20 דקות של שוטטות אני מרגישה שהכל בבטן מתהפך לי ואת הרגלים חלשות- ותחושה שאני חייבת לשבת אחרת אני אפול. אמרו לי גם שבאותם רגעים אני ממש נהפת ללבנה. יש משהו לעשות, להעזר כדי להתחזק עוד יותר? תודה