ילדה בת 5

בוקר טוב,בתי המקסימה בת 5 ילדה שמחה, אנרגטית בוגרת ופקחית מטריד אותי העיסוק הרב של באוכל. חשוב לציין שכבר עכשיו היא לא ילדה רזה, אפשר לומר ילדה שמנה יחסית לבני גילה ובאחוזון משקל גבוה. איך זה בא לידי ביטוי ? 1.לקיחת כמויות גדולות של אוכל יחסית למצופה מבני גילה - גם אם מונח על השולחן אוכל בריא. 2. חשיבה שמנה - היא לוקחת 2 מעדנים אותו דבר מהמקרר, משווה ביניהם בגובה , מי שיותר גדול לדעתה אותו היא לוקחת. 3 . אכילה משיעמום - היא סיימה לאכול ארוחת ערב משמעותית ומלאה בהחלט לאחר כמה זמן שוב חוזרת ומתלוננת על רעב ומבקשת לאכול משהו קטן. 4. אכילה בהיחבא - לעיתים , בעיקר אחרי שכבר הערתי לה שהיא אכלה מספיק ושהיא צריכה לשמור על הבטן והשיניים שלה היא עלולה לקחת אוכל וללכת הצידה לאכול. חשוב לי לציין שמגוון המאכלים שהיא אוכלת עשיר ומגוון . אשמח לעזרה כיצד לעזור לה לשמור על אורח חיים בריא.

שלום נטע, מכל התופעות שציינת, המדאיגה ביותר היא האכילה בסתר. לכן, לפני שאנו בוחנים את העיסוק של הילדה באוכל, חשוב שאתם (ההורים) תבחנו באופן אמיץ את העמדות שלכם בכל הנוגע לבתכם ולמשקלה. במרבית המקרים, אכילה בסתר של אחד הילדים היא תוצר של עודף שליטה הורית על האכילה של הילדים. לרוב, ניסיונות שליטה כאלו מלוות בחשש כבד ממשקל גופה של הילדה. החרדה של ההורה מולידה תגובות המנסות לווסת את אכילת הילדה, ובכך חודרות את הטריטוריה האוטונומית שלה על גופה. כדי להחזיר את השליטה על גופה, או כדי לספק את הצורך, בוחרת הילדה באפשרות של אכילה בסתר. אכילה ללא תחושת אשמה, ללא עיניים בוחנות ומבקרות. אינני אומר שכל זה מתרחש אצלכם, אך מציע לכם לבחון מה מזה מדבר אליכם ומתקיים במערכת היחסים שלכם עם בתכם. בשלב הזה אני מציע לכם להרפות, לא להעיר או לבקר אותה בשל תחושת הרעב שלה או בשל בחירותיה במה לאכול. לתפיסתי, ההורים אחראים על זמינותו של מזון בריא ועשיר בבית, על זמני ארוחה מסודרים ועל האווירה בזמן הארוחות. האחריות של הילדה היא לבחור מה היא רוצה לאכול מכל המגוון הקיים (מכאן חשיבותו של מגוון בריא, מתוך כלל שכל מה שקונים בסופר מסיים את דרכו בקיבה...). חשוב שלא להתווכח איתה כשהיא מרגישה רעב, ולא לבקר אותה על מבנה גופה או משקלה. הנזק הנפשי שעלול להיווצר מזה הוא חמור מכל עליה אפשרית במשקל. במידת הצורך, אתם יכולים להיעזר בהדרכת הורים קצרה שתסייע לכם להבין את בתכם ולהתאים את התגובות שלכם באופן שיסייעו לה. בהצלחה, קובי.