פחד מרופאים

היי! אני בן 18 וחצי כמעט 19. בגיל 14-16 סבלתי מחרדות רבות וטופלתי אצל פסיכולוגית. החרדות נעלמו פרט לאחת שעד היום לא עוזבת אותי. אני מפחד מרופאים/ מכשירים רפואיים פחד מוות. לא יכולים למדוד לי לחץ דם כי אני מתחיל להזיע והדופק שלי עולה ל150+, רק מלחשוב על ללכת לרופא אני נכנס להיסטריה והדופק שלי מואץ. אני תמיד מפחד שכשימדדו לי לחץ דם ומהלחץ יגלו שהוא ממש גבוה הם לא יבינו שזה רק מחרדה ויפנו אותי לבי"ח יעשו לי בדיקות. אני ברמה שכבר מפחד להיות חולה אפילו בדלקת כי אני לא רוצה שיבדקו אותי. איך אפשר לטפל בזה? זה כבר ממש מציק לי... תודה!

שלום רב, הדרך המומלצת ביותר להתמודדות עם הבעיה שלך, היא פשוט להישאר בריא! וברצינות - ככל פחד אחר, גם הפחד מרופאים ומחלות ניתן לטיפול באמצעות טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי-התנהגותי. טיפול כזה נשען על העיקרון של הקהייה הדרגתית של הפחד, באמצעות חשיפות חוזרות לסיטואציה המפחידה. כך, למשל, יתכן שכדי להתמודד עם הפחד ממדידת לחץ דם, תיאלץ למדוד אותו שוב ושוב, לראות שלא קורה כלום גם אם הלחץ דם עולה לערכים גבוהים (זה הגיוני במצבי פחד). ההנחה היא, שחשיפה חוזרת לאובייקט הפחד מורידה את מפלס החרדה, עד להכחדתה. גם הימצאות בסביבה רפואית (למשל התנדבות במד"א) יכולה להקהות את הפחד, ולהביא לתוצאה דומה. ממליצה בחום להתייעץ עם מטפל קוגניטיבי-התנהגותי, ולפעול בהקדם. מדובר בטיפול קצר יחסית, עם סיכויי הצלחה טובים מאד. בריאות ליאת