רמת כולסטרול גבוהה

שלום . אני בת 35 . בריאה בד"כ . בבדיקות שגרתיות שביצעתי כולסטרול יצא 250 . אני בהריון . ברור לי שזו רמה גבוהה. גובהי 160 משקלי 75 ק"ג . אני חובבת מתוקים ופחמימות . אני בהריון , שבוע 17 . האם זה יכול להזיק לעובר ? כיצד עלי להוריד את רמת הכולסטרול ? האם עלי לפנות לדיאטנית ?

שרון שלום, עלייה ברמות הכולסטרול בזמן הריון נובעת בד"כ בשל שינויים הורמונאליים. לרוב לאחר ההיריון רמות הכולסטרול מתאזנות. נזק מרמות כולסטרול גבוהות שאינן מטופלות מתרחש רק לאחר מספר שנים ולרוב לא יגרם תוך 9 חודשים ועל כן אין כל צורך לחשוש. עם זאת כאשר רמות הכולסטרול הן גבוהות חשוב מאוד להקפיד על תזונה נכונה ותומכת. אני מציעה לך לקבוע פגישה עם דיאטנית להתאמת תפריט אישי ולהקפיד על מספר כללים תזונתיים פשוטים שמתאימים גם לזמן ההיריון: להרבות באכילת סיבים תזונתיים, להמעיט בצריכת שומנים מהחי ואיברים פנמיים (כמו כבד) ולאכול אגוזי מלך וזרעי פשתן המכילים אומגה 3. בנוסף, מומלץ לבצע ופעילות גופנית מתונה המתאימה לזמן ההיריון (כמו הליכה למשל). כמו כן, אני ממליצה על תוספת תזונתית של אומגה 3 700 שיכולה לסייע לאזן את רמת הכולסטרול ואף חיונית בתקופת ההיריון להתפתחות המוח והעיניים של העובר. מומלץ ליטול כמוסה אחת ביום, עם הארוחה. ובנוסף, ליטול מולטי-ויטמין טבעי בשם פרנטל המיועד לנשים הרות ומניקות ומסייע לשמירה על מהלך הריון תקין ובריא. יש ליטול 3-4 טבליות ביום, עם הארוחות. למידע נוסף על אומגה 3: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=422&sng=1 לקריאה מורחבת על פרנטל: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=170&ArticleID=221&sng=1 כתבה על תזונה בריאה בזמן היריון: http://www.solgar.co.il/_Uploads/dbsAttachedFiles/3.pdf הרבה בריאות ובהצלחה!!! הדר