יבנה

אני בת 60. כולסטרול כללי בדם 230, LDL 142, טריגליצרידים 63 ו HDL 76. אני לוקחת שתי כמוסות של אומגה 3 לפני ארוחת בוקר ו כמוסה אחת של 120 mg של קואנזים 10 מייד אחריה. בערב אני לוקחת Lipitor 20 mg.העם זמן וצורת לקיחת התרופות היא נכונה? האים אני צריכה מינון גבוה יותר של אומגה 3 או קואנזים 10? בעלי בן 71. לוקח בבוקר Ciraril plus 5 mgנגד לחץ דם, בערב Lipitor 20 mg ושתי כמוסות של אמגה 3 לפני ארוחת בוקר.האם כדאי לו לוקחת בנוסף קואנזים 10 ? באיזו מינון ובאיזו שעות היום ? לחץ דם שלו לא ממש מאוזן למרות הטיפול. מה אוד אפשר להוסיף מתוספי תזונה ?כל הנתונים של שומנים בדם הם תקינים. מה אתם יכולים להמליץ נגד דיקאון ועצבנות יתר : ויטמינים? תוספי תזונה? בתודה מראש.

שלום אבלינה, אני שמחה שאת נעזרת בתוספי תזונה להפחתת רמות הכולסטרול בדמך ושומרת על רמות Q10 תקינות ע"י נטילת השלמה. אם אינך נוטלת תרופות נוספות ואת גם מקפידה על תזונה נכונה ופעילות גופנית התוספים שאת לוקחת בהחלט מספיקים. לגבי האומגה 3, לא ציינת איזה מינון את נוטלת. לאנשים הסובלים מרמות גבוהות של כולסטרול מומלץ ליטול אומגה 3 במינון גבוה ולכן אני ממליצה לך להתשמש באומגה 3 950 המוצר המרוכז ביותר שקיים כרגע בארץ, עד כמה שידוע לי. יש ליטול 2 כמוסות ביום עם הארוחות. לגבי נטילת התרופה כדאי שתיוועצי על כך עם הרופא המטפל שלך. חשוב לי לציין שיש להמתין שעתיים בין נטילת תרופות לתוספים. בנוגע לבעלך - על מנת לאזן את לחץ הדם חשוב ביותר להקפיד על תזונה נכונה ופעילות גופנית ולכן אני ממליצה לו להתחיל לעשות כן. כיון שהוא נוטל לפיטור תרופה אשר מורידה את ייצור הקואנזים Q10 בגוף יש ליטול השלמה של Q10. בנוסף Q10 מסייע לאיזון לחץ הדם ושומר על בריאות הלב ולכן זוהי תוספת חיונית עבור בעלך. יש ליטול כמוסה של 120 מ"ג פעם ביום עם הארוחה. בעניין האומגה 3 אני ממליצה שגם הוא יטול אומגה 3 950, 2 כמוסות ביום על מנת לאזן את לחץ הדם, לשמור על בריאות הלב ולתמוך בפעילות מערכת העצבים (דיכאון ועצבנות). ישנם תוספי-תזונה רבים לטיפול בדיכאון ועצבנות, מי מכם סובל מכך? למידע נוסף אל אומגה 950: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=423 מאמר על הקשר שבין מצב רוח ותזונה: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=378&ArticleID=733 הרבה בריאות, הדר