כולוסטרול הטוב HDL

בבדיקה האחרונה הכולוסטרול הטוב HDL היה 31. בדרך כלל הוא נע בין 28-31. הכולוסטרול LDL אצלי מאוזן וכן השומנים בדם. איך אפשר להעלות את הכולוסטרול הטוב? אני בן 69 עושה הליכה יום יום כשעה. לוקח סטאטין 10 מ"ג. תודה על התשובה.

אפריים שלום, הטיפול התרופתי הכימי להורדת כולסטרול כולל בדרך כלל תרופות ממשפחת הסטטינים המורידות את רמות הכולסטרול ביעילות אך לא מסייעות להעלאת הכולסטרול הטוב ולעיתים אפילו מורידות אותו. כמו כן, יכולות לגרום גם לתופעות לוואי הכוללות כאבי שרירים, חולשת שרירים ועייפות. כפי שאתה כבר עושה, פעילות גופנית נמצאה בין הגורמים היחידים המסייעים להעלאת הכולסטרול הטוב. המשך כך. אם ערכי הכולסטרול בדמך תקינים, אני ממליצה לך להיוועץ הרופא בדבר הורדת המינון של התרופה ליום כן ויום לא או אפילו הפסקת הנטילה והחלפת הסטטינים בתוספי תזונה טבעיים. אך חשוב לי להדגיש, בייעוץ רופא בלבד! בריאות שלמה ושבוע נעים, הדר