עלייה ברמת הכולסטרול

הדר, שלום רב, אני בת 60 . לפני כשנתיים רמת הכולסטרול הכללית שלי הייתה 230. אז רופא המשפחה לא המליץ לי על נטילת כדורים כלשהן. בבדיקות שעשיתי השבוע עלתה רמת הכולסטרול ל- 250. ה HDL =58.3 וה- LDL = 170.2 . ערכים גבוהים מאוד. מה את מייעצת לי לקחת ( תוסף תזונה יעיל ) חוץ מאשר שמירה על תזונה נכונה, כדי לעזור לי להוריד את הכולסטרול באופן כללי והעלאת הכולסטרול הטוב. אני קצת חוששת לקחת כדור "קונבציונלי" בגלל תופעות הלוואי . אני מקפידה על פעילות גופנית של הליכה יומיומית של כ- 30 דקות ובנוסף התעמלות נשים פעמיים בשבוע. תודה מראש עדנה

עדנה שלום, אני שמחה לשמוע שאת פונה למציאת פתרונות טבעיים לפני שאת פונה לפתרונות תרופתיים כימיים. הטיפול התרופתי הכימי להורדת כולסטרול כולל בדרך כלל תרופות ממשפחת הסטטינים המורידות את רמות הכולסטרול ביעילות אך בד בבד יכולות לגרום גם לתופעות לוואי הכוללות כאבי שרירים, חולשת שרירים ועייפות ובנוסף לא מסייעות להעלאת הכולסטרול הטוב ולעיתים אפילו מורידות אותו, לכן לפני שפונים לפתרון כזה עדיף לנסות להפחית את הכולסטרול ע"י אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה וקבועה (כפי שאת כבר עושה) ונטילת תוספי תזונה טבעיים הכולסטרול בדמך אכן גבוה. הכולסטרול הכללי צריך להיות נמוך מ 200 (אצלך 250), הכולסטרול הרע צריך להיות נמוך מ 100 (אצלך 170.2), הכולסטרול הטוב צריך להיות גבוה מ 60 (אצלך 58.3). היחסים בין הכולסטרול הכללי לכולסטרול הטוב צרכים להיות נמוכים מ 3.7 (אצלך 4.28). אני ממליצה לך ליטול תוסף תזונה טבעי הנקרא גוגול ליפיד. פורמולה זו מכילה ויטמינים, צמחי מרפא ורכיבי תזונה נוספים המסייעים להוריד את ערכי הכולסטרול. יש ליטול 3 טבליות ביום עם הארוחות. ניתן לעשות בדיקה חוזרת אחרי 3 חודשים. לקריאה על גוגול ליפיד: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=173&ArticleID=222 בריאות שלמה, הדר

להדר שמאלי , תודה לך על הייעוץ המקצועי. אקח את עצתך לתשומת ליבי בברכה עדנה