טרגליצרידים רמה גבוה מאוד

בבדיקת דם אחרונה התגלה רמה גהוהה של 617 טריגליצירידים בדם . בביקור אצל רופא המשפחה נאמר לי שבגלל שאני אלרגי לתרופה בזליפ מנסיון קודם אז הוא ממליץ לי לקחת אומגה 3 בערך 4 קפסולות של המינון הכפול ליום ולעשות דיאטה של כמה קילו {שוקל 85 גובה 176} כול זאת למשך חצי שנה עד לבדיקות השגרתיות. שאלה שלי האם אומגה 3 עוזר והאם זה לא מסוכן ללב לתקופה כזאת ללא טיפול תרופתי. מודה לך מאד על תשובתך

חיים שלום, טריגליצרידים הינם שומנים אשר משמשים כמקור אנרגיה לגוף. הם מרוכזים בעיקר ברקמות השומן בגוף ובשעת הצורך מועברים לדם ומשם ליתר התאים במטרה לספק אנרגיה. ריכוז גבוה מדי של טריגליצרידים, שאינו מטופל, מהווה גורם סיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דם. ניתן להוריד רמות גבוהות של טריגליצרידים על ידי שינוי באורח החיים הכולל: שמירה על משקל גוף תקין, פעילות גופנית סדירה 3-4 פעמים בשבוע (למשל הליכה/ ריצה..), תזונה נכונה: הכוללת מניעה ממזונות מטוגנים, סוכרים, חמאה, מרגרינה, מיונז, שמנת ופחמימות פשוטות (קמח לבן למשל) והעדפת פחמימות מורכבות (לחם מקמח מלא/ שיפון, אורז מלא, פסיליום, שיבולת שועל וכו'), העדפת בשר רזה (עוף/ הודו ) ללא העור. וכמובן העלאת צריכת הירקות, העלים והנבטים. ההמלצות שקיבלת מהרופא שלך הינן מצוינות! אומגה 3 בהחלט מסייעת להוריד את ערכי הטריגליצרידים. נטילת אומגה 3 במינון גבוה מסייעת לשמור על הלב וכלי הדם, להוריד רמות דלקת, לריכוז ולשיפור המצב רוח. נטילת אומגה 3 לטווח הארוך הינה מומלצת ולא תגרום לכל נזק גם לא במינונים המומלצים. לחברת סולגאר יש אומגה 3 "950" המכיל מינונים גבוהים במיוחד של החומרים הפעילים ומכיל EPA = 542 מ"ג, DHA = 408 מ"ג. מינון זה הוא יותר מפי 3 מהמינון הרגיל. לקריאה על אומגה 3 "950" http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=423&sng=1 בריאות שלמה ושבוע טוב, הדר