HDL נמוך

שלום וברכה ! אני בת 55 בדרך כלל בריאה בבדיקות שעשיתי בסוף 2008 התוצאות להל"ן: HDL 37 LDL166.3 טריגליצרידים 67 הרופא מייד הזהיר אותי ורשם לי סימבסטין שלקחתי במשך 6 חודשים לאחרונה עשיתי בדיקות כלליות לצורך ניתוח להסרת כיס מרה ומסתבר שהכדור עשה לי נזק לתפקודי כבד ALT96 AST65 . הרופא נתן לי הוראה להפסיק לקחת את הכדור.[יש לציין שבתקופה זו הHDL לא השתנה LDL ירד לרמה של 92 . מה עלי לעשות לדעתך כדי להעלות את HDL מלבד פעילות שאני עושה, ושמירה על מזון בריא

מרי שלום, אני שמחה לשמוע שאת שומרת על אורח חיים בריא ומקפידה על תזונה נכונה ופעילות גופנית. עליה של אנזימי הכבד בהחלט יכולה להתרחש כתוצאה משימוש בתרופות ממשפחת הסטטיננים (סימבסטטין). כמו כן, הסטטינים מסייעים להורדת הכולסטרול הרע אך לא מעלים את הכולסטרול הטוב. פעילות גופנית נמצאה כמעט בין הגורמים היחידים המסייעים להעלאת הכולסטרול הטוב. מומלצת פעילות אירובית כמו הליכה מהירה למשל, 4 פעמים בשבוע, למשך שעה בכול פעם. בנוסף, אני ממליצה לך על תוסף תזונה שנקרא ליפוטרופיק פאקטור המסייע בהגברת מסיסות הכולסטרול, סילוק הכולסטרול מהרקמות, מניעת היווצרות שומנים בכבד והעלאת הכולסטרול הטוב. יש ליטול 3 כמוסות ביום עם הארוחות. כמו כן, אני ממליצה לך על תוסף תזונה שנקרא דיטוקס המיועד לניקוי הכבד והגוף מרעלים ומסייע לשמירה על תפקודו התקין של הכבד ושיקומו. יש ליטול 3 כמוסות ביום עם הארוחות. לקריאה על ליפוטרופיק פאקטור: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=398&sng=1 לקריאה על דיטוקס: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=174&ArticleID=228&sng=1 אשמח לסייע בכל שאלה נוספת, הרבה בריאות וסוף שבוע נעים, הדר