b12

הייתי רוצה לדעת אם נטילת ויטמין B12 מומלצת גם אם חוסר ? מה ההשפעות על הגוף?

דודו שלום, אם אני מבינה את שאלתך נכון, אתה שואל האם ניתן ליטול ויטמין B12 גם אם אין חוסר בבדיקות הדם. ובכן, לא יקרה כול נזק בנטילה עודפת, אולם אין בכך שום צורך. אם יש נטייה לחוסר ב- B12 וכבר הגעת לערכים המומלצים מומלץ ליטול פעמיים בשבוע טבליות B12 למציצה מתחת ללשון כטיפול מניעתי. ויטמין B12 שייך לקבוצת ויטמיני B והוא משתתף ביצירת כדוריות דם אדומות ומסייע למניעת אנמיה,עייפות, חולשה ודיכאון. הוא גורם חשוב בתהליכי חילוף חומרים בגוף. כמו כן הוכח ש B12 של חברת סולגאר יכול להחליף טיפול בזריקות . חשוב לי לציין שלגבי ערכים תקינים של B12 יש גישות שונות. אני מאמינה שהערכים צרכים להיות בין 400-900 , אולם לפי קופות החולים הערכים נעים בערך בין 156-672. אשמח להדריך אותך איך ליטול את ה B12 . אך על מנת שאוכל לעשות זאת אבקש לדעת בן כמה אתה? האם אתה נוטל תרופות כלשהן? האם אתה סובל מבעיה רפואית כלשהי? האם אתה צמחוני? ומהם ערכי ה B12 בדמך. לקריאה על ויטמין B12 : http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=844 הרבה בריאות וחג שמח, הדר