בדיקות

כולסטרול כללי 131 .רע 74 טוב 45 .שומנים בדם 54 .אני יודע שזה תקין.האם אני צריך לשפר משהו.תודה

שלום רב אכן בדיקות הדם תקינות . הפרמטר שצריך לשפר הוא ה -HDL הוא הכולסטרול הטוב מגן בפני הכולסטרול הרע רצוי שהרמות שלו יהיו לפחות 60. אפשר להעלות את הרמות של ה-HDL על ידי פעילות גופנית סדירה, אכילת שומנים טובים כגון:אגוזים ,אבוקדו,שמנים מהצומח, הוספת אומגה 3 לתזונה :שמן דגים/פשתה/ציה. תוסף תזונה שיכול לעזור הוא :אומגה 3 אומגה 950 1 ביום . ברכת בריאות שלמה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

לא צריך לשפר יש גם דבר שקוראים לו יחס .היחס בין הLDL ל HDL . את מקבלת תרופות שהרמה כל כך נמוך. או זה תמיד כך.