כולסטרול
דיון מתוך פורום כולסטרול ותוספי תזונה
האם גרעיני צ'יה יכולים להוריד כולסטרול האם גרעיני צ'יה מועילים תודה
לקריאה נוספת והעמקה
רמי שלום רב, זרעי הצ'יה ידועים כמכילים כמויות גבוהות של חומצות שומן חיוניות ובעיקר חומצת השומן אומגה 3 צמחית ALA. בנוסף הם עשירים בסיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. מחקרים הראו שצריכה של זרעי הצ'יה ושל שמן הצ'יה מסייעת בהורדת כולסטרול LDL (הכולסטרול הרע) וטריגליצרידים. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל
