כולסטרול

לקחתי במשך חודשים כרכומון,ניאצין,הכולסטרול שלי 240 שמתוך זה 96 כולסטרול הטוב,שומרת על תזונה של מוצרים כמו קווקר,אורז מלא אדום,נמנעת ממוצרי קמח לבן.כל בדיקה במשך חצי שנה,הכולסטרול עולה.אני מתאמנת לא מעשנת לא שותה אלכהול,חיה חיים בריאים,גילי 64 משקל 57

ריקי שלום , המקור לכולסטרול נובע הן מייצור עצמי של תאי הכבד המהווה 70% מכמות הכולסטרול בגוף והן כולסטרול שמקורו בתזונה המהווה 30% מכמות הכולסטרול. אחד מהגורמים המרכזיים לרמות כולסטרול גבוהות הוא הגורם התורשתי שבו יש לגוף נטייה לייצור עודף של כולסטרול . ישנם גורמים רבים נוספים שגורמים לכך שייצור הכולסטרול ע"י הכבד יהיה מוגבר, כגון: סטרס- מגביר את ייצור הכולסטרול בגוף בגלל צריכה מוגברת של הורמונים סטרואידים (אדרנלין וקורטיזול) שכולסטרול הוא אבן הבניין שלהם. סטרס גם מגביר רמת חמצון הכולסטרול בגלל ייצור רדיקאלים חופשיים. חוסר איזון הורמונלי – ירידה ברמות הטסטוסטרון אצל גברים וחוסר איזון הורמונלי אצל נשים קשורים לעליה ברמות הכולסטרול. בגיל המעבר להרבה מהנשים יש נטייה לעלייה טבעית ברמות הכולסטרול על רקע הורמונלי. אני מבינה את האכזבה שלך שלמרות אורח החיים הבריא שלך רמת הכולסטרול עלתה . יחד עם זאת ציינת שרמות הכולסטרול הטוב הוא 96 וזו רמה טובה מאוד. חשוב להבין כי ליחסיות שבין הכולסטרול הטוב והרע יש משקל רב, על מנת לנסות להבין את המקור לערכים הגבוהים, אנא רשמי לי את רמות הכולסטרול הרע ורמות הטריגליצרידים . אשמח לענות לכל שאלה נוספת , איילת בש .