אומגה 3

האם זה נכון שמי שנוטל אספרין באופן קבוע צריך להימנע לחלוטין מאומגה 3? האם כמות של 3 אמפולות של אומגה 3 יכול לגרום לי נזק בגלל האספרין? זה נשמע לי קצת לא הגיוני כי אם הייתי אוכלת מנת דג שנחשב למשהו בריא גם בדג יש אומגה 3. אודה לתשובה

ערבה שלום, לאומגה 3 אכן יש פעילות מדללת דם . כאשר נוטלים אומגה 3 בהחלט רצוי לנקוט משנה זהירות בשימוש עם תרופות אשר להם נודעת פעילות מדללת (לדוגמא קומדין) . אולם כאשר מדובר באספרין במינון של עד 325 מ"ג ביום אין הגבלה בנטילת אומגה 3 במקביל לתרופה כל עוד מתבצעת הפרדה של שעתיים בין נטילת תרופת המרשם לתוסף התזונה .מעל ל-325 מ"ג אספירין יש להגביל את צריכת האומגה 3 לעד 2 גרם ליום ולהיוועץ ברופא בנוגע לניטור כמות התרופה. לשם ההשוואה אומגה 3 950 מ"ג של חברת סולגאר שוות ערך למנת דג סלומון . על מנת שתגיעי למינון של מעל ל- 3 גרם של אומגה 3 ליום, יהא עלייך לצרוך לפחות 3 מנות דג סלומון ליום , מכאן שהסיכוי להגיע לדילול דם עקב צריכת דגים היא מזערית . אנו כחברה לא מצליחים להגיע לצריכה אופטימאלית של אומגה 3 מהתזונה ולכן ההמלצה היא לצרוך תוסף תזונה של אומגה 3 . אשמח לענות לכל שאלה נוספת , איילת בש