אבן בכיס מרה

שלום הדר! יש לי אבן בכיס מרה בגודל 3 ס"מ איך אוכל להוריד אותה מבלי לבצע כריתה ואיך למנוע זאת בעתיד תודה

יש לי חוסר ב-b12 איזה תוסף מזון היית ממליצה לי וגם מזון צימחוני שעשיר בכך

דנה שלום, אני ממליצה לך ליטול ויטמין B12 למציצה מתחת ללשון של חברת סולגאר ( היחידי שנבדק מחקרית). יש לשים מתחת ללשון פעם אחת ביום. לקריאה על B12: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=236&ArticleID=368&sng=1 בריאות שלמה, הדר

דנה שלום, אבני מרה נוצרות כאשר חלק ממרכיבי המרה, אשר בדרך כלל מתמוססים, נעשים רוויים יתר על המידה. קיימים תוספי תזונה היכולים לסייע למניעת היווצרות אבני מרה וגם לטיפול בהן כאשר הן קטנות אך לצערי אבן מרה בגודל 3 ס"מ זאת אבן גדולה ובמקרה זה יש להתייעץ עם הרופא, ככל הידוע לי הפתרון הוא ניתוח. ההמלצות התזונתיות לטיפול ומניעה כוללות הגברת צריכת סיבים מסיסים למשל: ירקות ופירות, סובין שיבולת שועל וזרעי פשתן. הפחתת צריכת אלכוהול, קפאין, סוכר, פחמימות ריקות וחלבונים מהחי, כמו כן, יש להימנע ממזונות מטוגנים ויש להקפיד לשתות לפחות 12 כוסות מים ביום כדי לשמור על תכולת המים במרה. תוספי התזונה המומלצים: • ליפוטרופיק (ליטרופ): מפחית את משקעי השומן ומזרז את סילוקו, מגביר את מסיסות הכולסטרול. יש ליטול 3 טבליות ביום עם הארוחות. • דיטוקס: מסייע לטיהור הכבד ודרכי המרה מרעלים, מעודד הפרשת מרה מהכבד ומעלה את מסיסותה. יש ליטול 3 כמוסות ביום עם הארוחות. • Vegetarian Di-Aid Modulators: זהו קומפלקס של אנזימי עיכול המסייעים לפרק את המזון ומאפשר ספיגת רכיבים תזונתיים מדרכי העיכול. יש ליטול טבלית אחת, 20 דקות לפני כל ארוחה. אני ממליצה לך להתחיל ליטול תוספים אלו (יש להפסיק את הנטילה כשבוע לפני הניתוח) ולחזור וליטול לאחר מכן. ** כל ההמלות הנ"ל תקפות במידה ואינך נוטלת תרופות כלשהן. במידה ואת נוטלת תרופות אנא פרטי אילו הן. בריאות שלמה ובהצלחה! הדר