שלשול ממושך

מצטער מראש על הביטויים. אני בן 21. לפני כשלושה שבועות קמתי בבוקר עם חולשה כאבי ראש ושלשולים. כעבור שלושה ימים נעלמו כל הסתמינים ונשאר רק השלשול עד היום.(שלושה שבועות כבר) בימים הראשונים הייתי מתפנה 10-15 פעמים ביום, עם הזמן המצב השתפר, היציאות נהיו גושיות אך רכות ולא מימיות והתדירות פחתה (2-3 פעמים ביום). כמו כן אני מרגיש אי נוחות תמידית בבטן. מסרתי תרבית צואה למעבדה ואני מחכה לתוצאות. האם יש סיבה לדאגה? ומה מומלץ לאכול כדי לא להחריף את המצב?