קרוהן, הצרות , מולטי

שלום ידוע על קרוהן ויש קצת הצרות. נמנע מפירות ולגבי ירקות אוכל רק מבושלים. צריך לשפר את התזונה רופאת המשפחה המליצה שאקח מולטי ויטמין. קניתי מולטי בכמוסה של סולגאר VM75 על בסיס צמחי - זאת מעטפת שקופה שעשויה מתאית צמחית ובפנים הויטמינים על בסיס צמחי. 1. רציתי לדעת האם מותר לבלוע את הכמוסת מולטי ויטמין או שהיא עלולה להתקע במעי הדק? 2. אם בעייתי לבלוע אז א. האם יש מולטי שיותר מומלץ לחולי קרוהן? ב. האם אפשר לשפוך את התוכן של הכמוסה על טחינה ולאכול את זה? ( או שזה עלול לפגוע בוושט קיבה ) תודה רבה