כאבים בעצם

שלום, שמי יובל אני בן 22 בריא בד"כ לאחרונה חזרתי לפעילות גופנית סדירה ובימים האחרונים אני חש כאב בעצם הרגל המחברת בין הברך לכף הרגל. אני רץ כל יומיים לא יותר מ4 ק"מ ומשלב את זה עם עבודת מלצרות (8 שעות ביום על הרגליים) רציתי לדעת ממה הכאב יכול לנבוע, ואם יש דרך לשפר את המצב בלי להפסיק להתאמן. תודה

לפי התאור הופיע אצלך שבר מאמץ בקדמת השוק . הטיפול הוא מנוחה למשך שישה שבועות לפחות . ההבחנה המדויקת נעשית במיפוי עצמות , אך כאמור , מומלץ לתת מנוחה לרגל אפשר להמשיך להתאמן ולהפעיל אזורי גוף אחרים , לאו דוקא את הגפים התחתונות ד"ר כץ

תודה, ממה שהבנתי ממך אני צריך לפנות לאורטופד והוא יכווין אותי הלאה? או שיש רופא שמתמחה במיוחד בנושא (ספורט ושברי מאמץ)?