רגישות בשריר הלב בשעות הבוקר
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ד"ר אברהם כץ שלום בקשר לתעמלות בוקר כמו ריצה במקום, שכיבות שמיכה(5bx). האם שמעת על הענין הזה שיש רגישות מסוימת של שריר הלב בשעות הבוקר?האם לא מסוכן להתאמן ישר שקמים מהשינה? האם לדעתך כדי שאני התאמן בשער חלקי היום ולא דווקה בבוקר? תודה רבה משה
כל פעילות שהיא , בכל שעות היום , יש לעשות באופן הדרגתי . ה"רגישות " שאתה מדבר עליה מקורה בעובדה שהתקפי לב רבים קורים בשעות הבוקר ולפני הצהרים , לאו דוקא לאחר פעילות גופנית . כדאי שכל אחד ימשיך לעשות את הפעילות הגופנית בשעות בהן הוא רגיל להתאמן ד"ר כץ
ד"ר אברהם כץ בוקר טוב שאתה מתכון לעשות פעילות גופנית באופן הדרגתי למה אתה מתכוון?
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
