כאב בפרק כף היד
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
שלום רב. אני חובב איגרוף. אחרי הפסקה של שנה מאימונים חזרתי להתאמן וכעבור שני אימונים התחיל להופיע כאב במפרק כף ידי. בהנחה שזו דלקת, לקחתי הפסקה של כחודש (אחרי כשבוע הכאב נעלם). כשחזרתי להתאמן הופיע שוב הכאב. מה עושים?
לקריאה נוספת והעמקה
צריך להקפיד על טכניקה נכונה בזמן האימון . קיבוע כף היד בהמשך לאמה עם הטיה קלה כלפי מטה כך שכשהאצבעות מכופפות האצבע השניה והשלישית נותנות את המכה ד"ר כץ
תודה רבה ד"ר כץ על התגובה. הייתי שמח לדעת איך טכנית אני מקבע את כף היד באימוני האיגרוף לפי הנחייתך. בברכה
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
