כיווץ ...

שלום, במהלך יחסי מין או בכלל עם אני רוצה לגמור אני צריכה לכווץ ממש חזק כי אם לא אני לא מרגישה כלום. תמיד היה בי את הצורך הזה אבל זה גורם לכך שלפעמיים ה"עבודה" היא יותר מדי קשה ולא שווה את זה שאני אצליח לגמור... זה נורא מעייף אותי. האם יש משהו שאפשר לעשות? אם אני שוכבת בנוח וחבר שלי יורד לי שאני לא מכווצת, אני לא מרגישה כלום. לא יודעת מה לעשות ופוחדת לוותר על זה בגלל העבודה הקשה...

פונה יקרה, השאלה בהחלט לא פשוטה. מצד אחד התרגלת לכווץ את שרירי הנרתיק ו\או את שרירי העכוז על מנת להגיע לריכוז מירבי של כמות דם באיזור המביאה לך את האורגזמה. היות ואת מורגלת בפעולה זו הרי שהגוף למד כבר להתרגל להתניה, ולא קל ולא פשוט להשתחרר מהתניות גופניות. מה שאני מציעה הוא כדלהלן: נסי להגיע לאורגזמה או באוננות על הדגדגן או באמצעות חברך המגרה אותך אוראלית כאשר כל הדמיון שלך וכל המחשבות מרוכזות בתחושות אשר בדגדגן. לחלופין נסי באופן מנטלי להזרים לשם דם. אפשרות חלופית שונה לחלוטין היא לא לחשוב על להגיע לאורגזמה אלא פשוט להירגע ולהרפות ככל שניתן את האגן ושרירי הנרתיק ורק להתמקד בתחושה הנעימה גם אם לא תביא לאורגזמה במשך מספר חודשים. בתקופה זו עליך להפסיק לחלוטין את הפרקטיקה של הכיווץ שאת נוהגת בה, כלומר להפסיק לחלוטין את ההתניה של הגוף. באופן עקרוני השילוב של הרפיה עמוקה גופנית הנובעת מנינוחות ביטחון ועונג יחד עם גירוי יעיל של הדגדגן ועונג מכך אמור להביא תוך כמה חודשים להיווצרות תגובה אורגזמית. אל תצפי לכך בחודשים הראשונים ועל תיכנסי מכך למתח על אי הגעה לאורגזמה. חשוב שלא תנסי לפצות אחר כך על ידי הכיווץ כדי לקבל אורגזמה מהירה. זו עצה לא פשוטה - פשוט לוותר על חוויה מענגת כולל הטכניקה שאת רגילה כדי להגיע אליה על מנת שהגוף ילמד להגיב לחוויה באופן אחר ושונה. כל טוב ובהצלחה, אילנה