שומנים בדם

שלום, אני בת 31.5 ונמצאו שומנים וכולוסטרול גבוהים בבדיקת דם לפני כ-3 חודשים ולכן עשיתי בדיקה חוזרת והם המשיכו לעלות אלו תוצאות 2 הבדיקות: כולסטרול: לפני 3 חודשים 185 ועכשיו 213 טריגליצרידים: לפני 3 חודשים 187 ועכשיו 199 הכולסטרול הטוב והרע בטווח הנורמה: LDL: 88 ו106 HDL: 59 ו-67 כמה דברים שיכולים להיות רלוונטיים: אינני סובלת מעודף משקל, BMI תקין לגמרי, הורי לא סובלים מכולסטרול או שומנים בדם, אני מעשנת מעט (1-2 סיגריות ביום) עושה פעילות גופנית פעמיים-שלוש בשבוע (שעורי אירובי), לפני כ8 חודשים הפסקתי לאכול בשר (אידיאולוגית). חוץ מזה אני נוטלת כמה תרופות: 1. גלולות מינס (קצת יותר מחצי שנה, לפני כן לקחתי מרסילון במשך כמה שנים ועברתי למינס בגלל כאבי ראש בזמן שבוע ההפסקה של הגלולות) 2. ציפרלקס, 1 ביום 3. תרופות לאלרגיה, המינון ואם בכלל תלוי בתקופה (אני אלרגית להרבה דברים אז זה תלוי באם הם פורחים או לא): תרסיס אוומיס, וכדורים - טלפסט. כמו כן אני עושה חיסונים לאלרגיה אחת לחודש. 4. B12 כל יומיים כדור מציצה אחד 5. אומגה 3, התחלתי לפני כשבועיים אשמח לשמוע ממה הדבר יכול לנבוע ומה כדאי לעשות. תודה רבה, עדי