מחלת הנשיקה - לאן?

אני חולה כבר שבועיים. המחלה אובחנה רק ביום חמישי האחרון כ-ב"מחלת הנשיקה". היא התחילה בתאריך 16.10.03, עם חום גבוה (38-39.5)ותשישות. רק ב-3 הימים האחרונים החום ירד,והיום - אין לי חום. יש לי שתי שאלות: 1. איך אדע שאני לא מדבקת יותר? 2. איזו פעילות גופנית אסור לי לעשות כשאבריא? במיוחד חשובה לי התשובה בקשר לריצה וריקוד. 3. האם יש לי, או יהיו לי במשך שמן מסויים, מגבלות באכילה (דיאטה מסוימת??)?