התגוננות מפני מחלות חורף

האם נטילה יומית של אכינציאה, סמבוסק, אליצין (תוסף שום), ויטמין D ומינון גבוה (5 גרם ביום) של ויטמין C הוכחו כיעילים בניסויים קליניים במניעה ובטיפול של מחלות חורף כגון הצטננות, שפעת ודלקת ריאות?

במחקר מבוקר בילדים ביפן נטילת ויטמין D הפחיתה בחצי תחלואה בשפעת A http://ajcn.nutrition.org/content/early/2010/03/10/ajcn.2009.29094.abstract