איך נערכים לקראת השפעת ?

מתוך הבנה שקשה ואף בילתי אפשרי ליצור תנאי בידוד כך שלא נדבק (כתבת שזה יקח שנים עד שיעלם...), הרי שרציתי לבדוק איך אפשר לחזק את הגוף כך שיתמודד יותר בקלות עם המחלה ולא יווצרו סיבוכים (הבנתי שעיקר הבעיה היא סימוכי המחלה)? תוספי תזונה יעזרו? המלצות לויטמינים מסויימים? מה עוד ? אשמח לתשובתך לגבי ילדים ולהורים כאחד. המון תודה מראש. דליה