חשש משפעת החזירים בהריון

שלום רב, אני בשליש השני להריוני וחוששת משפעת החזירים. לפני שבועיים אבא שלי וגיסי לקו במחלה (חום, צינון וכאבי גרון) שהרופא אפילו לא בדק אם היא שפעת החזירים או לא, שבוע וחצי לאחר מכן אמא שלי פיתחה חום, כאבי גרון וצינון. הבעיה היא שעם תחילת התסמינים שלה היא הכינה לנו אוכל ושלחה לנו. כמה זמן חיידקים יכולים לשרוד באם הם נמצאים באוכל בתנאי מקרר? האם עדיף לזרוק את כל האוכל הזה? מה תקופת הדגירה של החיידק הזה? בנוסף, היום אני צריכה ללכת לקופת חולים לבדיקות השיגרתיות. האחות הזמינה אותי בשעת הצהריים כאשר הם סוגרים את המרפאה. אני קצת חוששת ללכת לקופת חולים, איך עלי להתנהג (לוותר על הבדיקה? ללכת עם מסיכה?). סליחה על כמות השאלות ותודה רבה על עזרתך.