חרדת hiv לא ברורה ומטרידה

בוקר טוב האם החרדה שלי מוצדקת. קבלת אוראלי לא מוגן במקלחת קבלת רימינג לא מוגן במהלך עיסוי שכבה עליי ואיברים נגעו אחד בשני עגבת שלילי קלמידיה שלילי זיבה שלילי לא עשיתי hiv למעט שבוע אחרי רופאת משפחה אמרה שאין צורך ואני שואל האם באמת מבחינתי אני יכול להמשיך כרגיל בחיים ולהפסיק לחשוב שאני נגוע ב hiv? תודה מכובדי

אז בעצם במילים אחרות להמשיך כרגיל בחיי ולטפל בחרדה שיש לי?