תסמונת המעי הרגיז :(

היי אני משלשל ויש לי עצירות משהו כמו חודשיים , לפעמים גם שניהם ביחד. מרגיש שיש שינוי בתדירות או במרקם הצואה זאת אומרת שלפעמים יכולה לצאת לי צואה רגילה וקשה במהלך היום ולפעמים גם שלשול ועצירות . יש פעמים שאני מרגיש דחיפות לשירותים ואז בסוף לא יוצא כולם גם. אשמח לעזרה וייעוץ מה אני יכול לעשות בשביל להעביר את זה . תודה ושבוע טוב!

אשמח לקישור :)