אוכל מקולקל בהריון - לחץ

אני ממש לחוצה... אני בשבוע 8 להריון והיום אכלתי פסטה עם שמנת (הוכן בבית), כשהוצאתי את השמנת שמתי לב שהיא לא ממש קרה אבל התעלמתי... אחר כך בעלי אמר לי שהמקרר היה פתוח ויכול להיות שהשמנת התקלקלה. הכנתי את הפסטה ובישלתי את השמנת בסיר, אחרי שאכלתי התחילו לי כאבי בטן ובחילות... מה הסיכוי שנדבקתי בליסטריה או סלמונלה ??