מכשלה לוגית ( ? )

שאלה לוגית - לפי דיונים בפורום ומחקרים נוספים הבנתי שהניקוטין מסייע לשריפת קלוריות ולכן יש נטייה להשמין לאחר הפסקת העישון. אם הצ'מפיקס עובד על קולטני הניקוטין , האם אחרי הפסקת העישון , הניקוטין שבמשאף לא נקלט גם הוא או שבכל זאת יש לו השפעה על שריפת הקלוריות ??? אנא , השב לי על "מכשלה" לוגית זו....

שלום מיכל, אם שואפים דרך המשאף מספיק ניקוטין בכדי להתגבר על תסמיני הגמילה (כמובן במגבלות המכסימום שמתיר היצרן), הרי שהניקוטין מתגבר על חסימת הרצפטורים ע"י הצ'מפיקס, אולם ללא הנזק הנילווה של היתרן בסיגריה. באשר להשמנה, הניקוטין שבמשאף לא אמור להוות פקטור לטווח הארוך, כיוון שאת לא אמורה להשתמש במשאף לטווח ארוך. באשר לעליה במשקל: לאחר הפסקת העישון, בכל דרך שהיא, קיימת לעתים קרובות עליה במשקל - זאת משום שהניקוטין מעלה את המטבוליזם, כלומר שריפת הקלוריות או השומנים בגוף. כעת בהיעדר הניקוטין את שורפת פחות קלוריות ולכן גם אם את אוכלת אותו הדבר כמו טרם הפסקת העישון, את עולה במשקל. מה עושים? א. שורפים יותר קלוריות ובכך מעלים את המטבוליזם לרמות כמו לפני הפסקת העישון ואף יותר מזה. איך: פעילות גופנית אירובית (הליכה מהירה, ריצה, רכיבה, ספינינג, קיק בוקסינג וכו') מספר פעמים בשבוע, רצוי ל45 דקות לפחות בכל פעם. ב. תזונה מאוזנת - המעיטי בפחממות פשוטות והרבי בירקות. אסור להתנזר מפחממות, אבל איכלי בכמויות מדודות פחממות בצורת אורז, לחם מלא וכו' - היוועצי בדיאטנית. בהצלחה, דר' אריק שכטר