הפסקת עישון

שלום רב, במסגרת טיפולי פוריות והחזרת עוברים החלטתי שאני מפסיקה לעשן, אני מעשנת בדרך כלל קופסא ביום. אתמול הפסקתי לעשן אבל אני מחפשת תעסוקה לפה וכל היום מנשנשת!!! ממש פוחדת להשמין כי גם שמנתי הרבה מההורמונים לקראת ההפרייה. מה לעשות????? איך עוברים את התקופה הזאת בלי להיות הר אדם???