פצעי חום /אקנה לאחר פעילות ספורטיבית בחוץ

היי אני בן 33 נשוי +2 לאחרונה כחצי שנה התחילו להופיע לי פצעים על המצח וסביב העיניים ולפעמים גם על הלחיים פצעים אדומים קטנים (כמו חאראראה ) ולאחר כמה שעות הם הופכים להיות מוגלטיים (לבנים ) הדבר קורה לאחר פעילות ספורטיבית שאני מבצע אחת לשבוע מי פנים / אלכוהול לא עוזר זה עובר לאחר 3 / 4 ימים זה דיי מכוער ולא ניתן להסתכובב ככה נואש ומחפש תשובה תומר