תוסף תזונה/נוירופידבק

שלום, אובחנתי ב- adha/ia לפני 10 שנים. היום אני בת 23, סטודנטית. נוטלת אטנט בתקופת המבחנים, אך הצורך בריכוז/מניעת "ריחופים" דרושים לי בחיי היום יום. אני רוצה לטפל בהפרעת הקשב לא רק בפן התרופתי. רציתי לשאול- 1.האם נוירופידבק יכול לעזור גם למבוגרים? 2.האם לקיחת ויטמין d יכול לסייע? 3.האם שמעת על המשקה 'אינדיגו', אם כן, אתה ממליץ?