נגישות
נגישות

פעילות לשיפור הזכרון

דיון מתוך פורום  קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים

22/05/2019 | 23:37 | מאת: מאור

איך אפשר לשמור על זכרון טוב לטווח ארוך +איזה תוספי תזונה יכולים לעזור לשפר אותו ?

לקריאה נוספת והעמקה

1/מומלצת פעילות אינטלקטואלית-שכלית קבועה-קריאה, כתיבה, למידת דברים חדשים, שפות. 2/ פעילות גופנית ארובית, לדוגמה הליכה עם עליה מתונה בדופק לפחות 40-50 דקות, 4 פעמים בשבוע.

מנהל פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים