פעילות לשיפור הזכרון
דיון מתוך פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
איך אפשר לשמור על זכרון טוב לטווח ארוך +איזה תוספי תזונה יכולים לעזור לשפר אותו ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר חייגרכט מיכאל
27.05.19 | 11:52
1/מומלצת פעילות אינטלקטואלית-שכלית קבועה-קריאה, כתיבה, למידת דברים חדשים, שפות. 2/ פעילות גופנית ארובית, לדוגמה הליכה עם עליה מתונה בדופק לפחות 40-50 דקות, 4 פעמים בשבוע.
מנהל פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
