דבר גריאטרי
דיון מתוך פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה צריך לעשות אם רוצים למנוע דימנציה +לשמור על מוח עם זכרון חזק לפני שהופכים לזקנים ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר חייגרכט מיכאל
14.11.18 | 08:11
1/ להמשיך לקרא ,לכתוב, להתעניין, ללמוד שפות, לעבוד עם מחשב, ללמוד דברים חדשים 2/ איזון גורמי סיכון ווסקולריים- להיות מאוזן בלחץ דם, שומנים בדם, רמת סוכרת בדם 3/ פעילות גופנית ארובית, למשל הליכה-לפחות 40 דקות -4-5 פעמים בשבוע.
מנהל פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
