בעיות בטיסה

שלום יש לי רנו, ובפעמים האחרונות שטסתי היו לי כאבים קשים ברגליים ניסיתי לזוז או לעשות תרגילים או להרים את הרגליים אבל שום דבר לא עזר. ניסיתי לטוס עם הגרביים המיוחדות שאמורות לעזור למחזור הדם ועם ברכיות, זה הקל קצת אבל בפעם האחרונה זה כבר מאוד כאב שוב. מדובר בטיסות של 4-5 שעות ברוב המקרים. איך מתמודדים עם זה ? תודה

אני לא יודעת אם יש קשר לרנו אבל הבעיות האלו התחילו לי אחרי הרנו הכאבים ברגליים קורים בטיסות ועוברים רק אחרי פעילות כמו הליכה לכן הנחתי שזה קשור לזרימת דם לא שמתי לב להכחלה בנוסף אברי גוף נרדמים לי יותר מהר עכשיו ביום יום למשל אם אני שוכבת ושמה ידיים על הבטן במשך 5 דקות הידיים מתחילות להרדם, וגם זה לא קרה קודם תודה