לא יודעת מה יש לי

שלום, אני סטודנטית בת 20 ואני עובדת בתחום שירות הלקוחות אני לא יודעת אם מה שיש לי נחשב בעיה או משהו כבר שנים שאני לא מרגישה מסופקת או מרוצה מחיי למרות שאני לומדת את התחום שאני אוהבת ויש לי את העצמאות שלי אבל יש עדיין תחושת פספוס, אני מרגישה כאילו יש משהו מעבר לכל זה וזה גורם לי לחוסר שינה, לבכי מרובה בלי סיבה, התרגשות יתר מכל דבר ויש לי רגשות אשם כמעט כל הזמן ואני יורדת על עצמי די הרבה על המראה שלי על ההישגים שלי ועל החיים שלי, ב-5 שנים האחרונות חשבתי להתאבד כמה פעמים ואפילו נסיתי 3 פעמים, אבל אפילו זה לא הצליח לי אני מרגישה שאני כישלון מוחלט ושלא הייתי צריכה להיוולד בכלל. מצבי הפיננסי הוא טוב , אני גרה עם ההורים ותודה לאל הם תומכים בי ונותנים לי חום וחופש, בכל זאת אני מרגישה שאני כלואה בכלוב מזהב, יש לי הכול ואין לי כלום- תחושת הריקנות שפוקדת אותי כל הזמן ממלאת אותי בדאגה והחנק שאני חשה- מבחוץ אני נראית כבחורה רגועה שהכל בסדר איתה מבפנים- אני צועקת, מדממת ובוכה כל הזמן. סליחה שהארכתי ותודה מראש

יש כמה הסברים לתופאה. 1. דיכאון קליני אורגני. 2.. השווה יתרה בינך לבית הסביבה. 3. אנחנו חיים בעידן שאנחנו לעולם לא מרוצים.(קשור לסיבה שניים.) כול אמצעי התקשרת והסביבה הקרובה דורשת שאפתנות חולה.(עוד ועוד ואני ואני והאגו מכתיב שאני צריכה להיות טובה יותר מכול מי שאני מכירה אחרת אני לא היה שווה. כמובן שזה יחסית פשטני אבל כול האנשים שהכרתי שהיו מבואסים הרגישו שלהם לא הגשימו את עצמם. אבל יש לי הפתעה כולנו חיים חיים יחסית קטנים ולא חשובים בתמונה הגדולה. למשל את מי אנחנו זוכרים מהאנשים שחיו על כדור הארץ לפני 100 שנה. רק את עליה ששינו את חברתם המציאו משהו וכדומה. לכן צריך להשתדל להנות ממה שיש. ודרך אגש שילוב של ריקנות וחוסר שביעות רצון וכסף זה בדרך כלל פתח להתמכרות.

שלום לך, צר לי על הרגשתך. אני מייצגת גישה שעל פיה הרגשות שלנו הן תוצאות של מחשבות שעוברות לנו בראש. אם חושבים מחשבות חיוביות - מרגישים רגש חיובי, אם חושבים מחשבות שליליות זה גורם לנו להרגיש רע. כדאי לבדוק מהן דפוסי החשיבה שלך שגורמות לך להרגיש ריקנות, רגשות אשם וכו'. איך הביקורתיות שלך כלפי עצמך תורמת להרגשה לא נעימה. הקשר בין מחשבות לרגשות מפורט בכתבה: http://www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=5477 אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,