התייעצות

שלום רב, אני בת 32 רווקה כרגע ללא בן זוג. בשנה האחרונה לעיתים רחוקות הייתי מרגישה מן מועקה ותסכול ,ירד לי החשק לאכול ולעשות דברים מהנים, לפעמים אין לי "עצבים" לאנשים ושבא לי רק לבכות או לשבור כוס או לישון. אולם, לאחרונה זה החמיר. אכן מציק לי שבגיל כזה ועדיין רווקה יש לי לפעמים מחשבות ופחדים שלעולם לא אתחתן ובנוסף אני מרגישה שמשהו חסר לי בחיים שגורם לי לאבד עניין בחיים ניסיתי כל מיני דברים (טיול,לגור לבד,לבלות)אך לא עזר כלום. אולי זה אהבה אולי משהו אחר איני יודעת. השאלה שלי האם מדובר בסוג של דיכאון או עצבות? תודה רבה .

שלום לך, נראה שאת סובלת מאוד ומנסה לעזור לעצמך בכוחות עצמך. אני מאוד מעריכה את המאמץ שלך. עם זאת, מצבך לא משתפר. הם פנית פעם להתיעצות עם פסיכולוג / ית? יתכן ושווה גם ךהתיעץ עם רופא פסיכיאטר. יש קריטריונים ברורים על מנת לאבחן דיכאון ורק אנשי מקצוע יכולים להבין במה מדובר. לכן, כדאי לפנות לעזרה מקצועית. טיפול התנהגותי קוגניטיבי CBT יכול מאוד לעזור. בנוסף, גם טיפול בנוירופידבק יכול "לסדר" את המוח. מידע על סוגי טיפול אלה ניתן לקרוא באתר www.mindclinic.co.il אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה, ד"ר אירנה נתנאל פסיכותרפיסטימכת CBT מטפלת בביופידבק ונוירופידבק "מיינד קליניק" מרכז לטיפולים מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733

שלום. את מתארת הרבה סימפטומים שיכולים להתאים לאבחנה של דכיאון. אבל זה לא חייב להיות דיכאון קליני. יכול להיות שאת לא מרוצה מהמצב שלך בחיים ואת מגיבה לזה עם עמצה ריגשית משמעותית. הערכה פסיכולוגית יכול גם לעזור בהכוונה של הטיפול. כדאי לך לפנות לבעל מקצוע להערכה. במיינד קליניק אנו מתמחים בתחום ובמידת האפשר תפני אלינו. פרופ' לאון גרינהאוס מיינד קליניק צירפתי לך 2 סירטונים שהכנתי השרות לציבור http://expertv.co.il/videos/leon-grinhouse-depression/ https://www.youtube.com/watch?v=S-7RzfSn9-Q כמו כן את יכולה לקראו גם באתרים שלי www.grunhaus.co.il www.mindclinic.co.il 036962733 036962745

האם אוכל להתגבר על הקשיים בחיי גם ללא תרופות ? אני רוצה לציין שדיכאון במשפחה אינו גנטי אך בתור ילדה ונערה חוויתי הרבה משברים בבית . תודה רבה על העזרה .

שלום. לאדם הרבה יכולות שיקום אישיות. אם הוא מצליח ומתגבר, לפעמים גם בעזרה של טיפול פסיכולוגי ושינויי חייםף אפשר גם בלי תרופות. פרופ' לרון גרינהאוס מיינד קליניק 036962733 צירפתי לך קישור ל 2 סרטים שהכנתי כשרות לציבור https://www.youtube.com/watch?v=S-7RzfSn9-Q http://expertv.co.il/videos/leon-grinhouse-depression/