תרופות לדיכאון קל ללא מרשם

רציתי לדעת אם יש תרופות קלות נגד דיכאון ללא מרשם רופא. אני חשה דיכאון קל שאופף אותי והוא בשליטה. אני חוששת שהמצב עלול להחריף ואני מעוניינת לקחת תרופה לא חריפה וללא מרשם רופא. האם יש משהו מומלץ?

מיכל שלום, לצערי, אין תרופות אנטי דיכאוניות ללא מרשם. עם זאת, ישנם הוכחות מחקריות שמראות השפעה זהה של טיפול התנהגותי - קוגניטיבי CBT לטיפול תרופתי. למעשה, במצבים של דיכאון קל עד בינוני טיפול CBT עושה שינוי במוח בדומה לתרופות. באמצעות CBT ניתן להגביר שליטה בדיכאון בהווה וגם בעתיד. כמו כן, אני יכולה להחמיץ על עוד טיפול נוסף לא תרופתי נגד דיכאון - טיפול בגרייה מגנטית למוח TMS. מידע נוסף על CBT, TMS ועוד.... ניתן למצוא באתר: www.mindclinictlv.co.il אשמח לענות על שאלות נוספות,   בברכה,    ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733