גילוי דעת

אני ש-ו-נ-א אנשים שאינם סובלים מדיכאון-חורף. סופית. הרי זה נאלח מאין כמוהו להתנהג בחורף כרגיל, כאילו הכל אותו דבר, לעשות את אותם הדברים כמו בקיץ, לחשוב את אותן המחשבות כמו בקיץ. פשוט - הכל כרגיל, מה אגיד לכם. בוקר, צהריים, ערב. בית, עבודה, פנאי. כל השנה היא עיסה אחת דביקה של עונות, ללא שום הבדל ביניהן. מה שהיה הוא שיהיה.

אלון שלום, דיכאון חורף הינה תופעה מוכרת ושכיחה. קשורה באופן ברור לחלופי העונות, חולפת מעצמה בחודשי אביב וחוזרת שוב לרוב בחודשי הסתיו. ניתן להתגבר עליה בעזרת טיפול התנהגותי - קוגניטיבי CBT . טיפול CBT יכול להקנות מיומנויות של שליטה במצב הרוח ולשפר את התפקוד בעונות החורף. בברכה,    ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733