לא יודעת מה לעשות

אני לא בסדר, אני יודעת. פעם אחרונה הרופא נתן לי REMOTIVE כי היא אמרה שהמצב שלי לא כל כך "רע" וגם כי זה כמו גלים שבאים והולכים. פעם רופא אחר נתן לי פלוטין וכמעט עשיתי תאונה כי נרדמתי על בנהיגה. בתקופות אני עצובה מאוד, באה לי לבכות, כועסת על כולם (למעט לילדים שלי), אני לא מרוצה מכלום, שונאת את עצמי, איך אני נראת, העודף המשקל שמלווה אותי כל החיים,המצב הכלכלי הלא מספקת. לא יודעת כל כך מה לעשות. אין לי כסף לטיפול פסיכולוגי.מה אני אמורה לעשות? תודה

שלום לך, לקחת טיפול תרופתי זה מצויין אך לא מספיק. עליך ללמוד כלים של שליטה בחיים, כלים להתמודדות יעילה עם הקשיים. כלים אלה ניתן ללמוד בטיפול התנהגותי - קוגניטיבי (CBT). טיפול CBT קצר, ממוקד ומאוד יעיל. לצערי, אין לי רעיון אחר איך לעזור לך. הדרך הטובה ביותר היא לשלב תרופות ופסיכותרפיה. חזקי ואמצי! ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733

מה אני צריכה פסיכולוג או פסיכיאטר? מה מתאים יותר לטיפול? תודה רבה על תגובתכם קרינה

מה את ממליצה, פסיכולוג או פסיכיאטר?