פחדים, לחץ ודכאון

שלום, לפני כשלושה חודשים הרגשתי לא טוב פיזית, זה התבטא בכאבי קיבה חזקים ולכן הופנתי לכמה וכמה בדיקות-הבדיקות יצאו תקינות. לאחר כמה שבועות התחלתי להרגיש לחץ גדול וזה התבטא בהיעדרות מהעבודה. החלטתי ללכת לטיפול פסיכיאטרי ואני נוטלת כעת ציפרלקס 20 מג' וקסאנאס. אני נמצאת במעקב כל שבועיים ולפי דברי הפסיכיאטרית זה משהו שחולף אך אני לא מרגישה כך. אמנם היו לי ימים טובים, אך בימים האחרונים הלחץ, תחושת המחנק והדכאון גוברים. אני פוחדת שזה לא יעבור לי ופוחדת שאאלץ להתאשפז-זה מרתיע אותי.

שלום לך, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המצב היא לשלב טיפול תרופתי עם פסיכותרפיה התנהגותית-קוגניטיבית (CBT). במהלך טיפול CBT ניתן ללמוד כלים של שליטה שמאפשרים למנוע התדרדרות של המצב. CBT הינו טיפול קצר, ממוקד ומאוד יעיל. בברכה,