[email protected]

משתמשת כחצי שנה בכדורי בנדורמין לשינה ככדור ליוםץ מה עושים כדי להיגמל?

בתיה שלום, לא מומלץ לעשות שינוי תרופתי על דעת עצמך. כדאי שתתיעצי עם הרופא המטפל. בנוסף, חשוב לציין שבמגביל להפסקת התרופה כדאי ללמוד כלים ומיומנויות שיעזרו לך לחזור לשינה טובה ואיכותית ללא עזרה של תרופות. לדוגמה, תרגילי של הרפיה יכולים מאוד לעזור. בברכה,