שניגמר הכח

אני בחור צעיר שסובל ממחלת לב אני מושתל דיפיברילטור ומועומד להשתלת לב בימים האחרונים אני פשוט חושב כל הזמן איך אני מסיים את הכל רק זה מה שיש לי בראש ואני מסוגל לזה כי כבר עשיתי מעשה שלא הצליח אני נמצא כל הזמן בחרדה שלא יקרה לי משהו מרוב פחד שיקרה לי משהו אני כבר לא ישן בלילה אין לי כח יותר אני עייף מלהילחם באמת הגעתי לקצה גבול היכולת שליומפה אני לא יכול להמשיך אני צריך עזרה בבקשה בבקשה

רפי שלום, התמודדות עם מחלות כרוניות דורשת כוחות נפשיים ומשאבים רבים אחרים כמו, יכולות אישיים, תמיכה חברתית, משפחתית ומקצועית. השטלת דיפברלטור והחיים היום יומיים עם המכשיר מהווים חוויה טראומתית ומשבר ממשי שמלווה במצוקה נפשית משמעותית. עליך ללמוד להסתגל למצבך הנכחי ולחשוב כיצד להמשיך ולחיות חיים משמעותיים וכמה שיותר איכותיים במצבך. יתכן ותצטרך ללמוד לקבל את המצב הנתון, לא להילחם במה שלא ניתן לשנות. טיפול התנהגותי - קוגניטיבי משולב עם ביופידבק יכול מאוד לעזור כך להשלים עם גופך, מצבך ולחיות בהרמוניה עם השניים. גם במלחמות יש הפסקות אש. יתכן ואתה זקוק לפסק זמן כדי לנוח ולאסוף כוחות. תרגילי הרפיה של שרירים ונשימות יכולות מאוד לעזור ולצמצם את עוצמת המצוקה והחרדה. תודה על פנייתך לפורום, אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,