לאחר התקף

אלי שלום, על מנת לתת לך "מתכון" אישי אצטרך נתונים רבים כגון: 1. גיל 2. מתי עברת את אירוע הלב. מה בדיוק עברת: התקף, צנתור, ניתוח וכד'. 3. האם יש לך גורמי סיכון (לחץ דם גבוה, סוכרת וכד') והאם הם מאוזנים כרגע. 4. באיזו רמת כושר אתה, מה נהגת לעשות עד ההתקף לפעילות גופנית? 5. האם אתה סובל מסימפטומים (כאבים בחזה, קוצר נשימה). 6. האם ביצעת בדיקות מאז האירוע, אם כן מה היו התוצאות. 7. האם אתה סובל ממגבלות גופניות כלשהן: כאבי גב, ברכיים וכד'. כמה שיותר פרטים תיתן לי, כך אוכל להתאים לך את הפעילות. באופן כללי, לאחר אירוע לב ישנן הנחיות מפורטות במאמר הנמצא פה בפורום בשם: "לתת תשומת לב ללב". אני מאמינה שתוכל להיעזר בו. במידה ותהיה מעוניין בתוכנית אישית יותר, שלח לי את הנתונים שציינתי ואנסה לסייע כמה שאפשר באמצעות פורום ללא היכרות אישית. בברכה כושר ובריאות, יעל