בלט בדיסק וטיפול לטווח ארוך

שלופ, אני בת 32 ומספר שנים עם כאב עצבי המוקרן לאורך הרגל הימנית והשמאלית יש לי CT מלפני שלוש שנים (האורתופד אמר שאין צורך באחד חדש) והדבר היחיד שראו זה- בלט דיסק דיפוזי עם לחץ קל על השק הדורלי ועל השורשים משני הצדדים בגובה L-5 S-1 ו- L-4 L-5 וגם ראו סקוליוזיס קמור שמאלה. כל שאר הממצאים תקינים. הכאב שלי בעיקר בצד ימין של הגב התחתון אבל שיא הכאב או הצטברות הכאב בכלל נמצא בקו התחתון בצד ימין, בשקע בין הירך למותן ומשם זה מקרין לרגל, אני דיי בטוחה שזה נובע מהגב כי יש לי אותו הדבר בדיוק בצד שמאל אבל צד ימין קריטי. זה מרגיש כמו גומיה ארוכה שנמתחת מהגב, למותן, לקו התחתון, לברך ולכף רגל, ופחות כמו "חשמל" כמו שחלק מהאנשים חשים.. עשיתי פיזיותרפיה לפני שנתיים, עושה תרגילים 3 פעמים בשבוע, כרית חימום כל ערב לפעמים פעמיים ביום ושימוש במכשיר Tens נקבע לי תור למרפאת כאב, האם שם יוכלו לעזור לי? אחת הסיבות להחמרה היא מעבר לבניין בקומה 2 ללא מעלית וטיפוס מדרגות זה אסון עבורי, הגעתי למצב שאני מגבילה את מספר הפעמים שאני יוצאת מהבית בגלל המדרגות והפעילות הגופנית שיש ירדה משמעותית עקב כך גם עלייה קלה במשקל... האם במרפאת כאב יש פתרון לבעיה שלי??? הבנתי שיש זריקות אפידורל וגם טיפול בגלי רדיו. אני מתוסכלת, הוריי אנשים בשנות ה60 לחייהם, גם להם בלטים בגב אך ללא הקרנה לרגליים והם יכולים ללכת שעות בלי בעיה, אני אישה בשנות ה30 וצריכה לחשב ולתמרן כל צעד ותזוזה אני באמת מתוסכלת.