עקמת, גיבנת בגיל 34 , כאבי צוואר

בשנה האחרונה יש לי כאבי צוואר ובנוסף אף סתום מומחה עמוד שדרה אבחן קיפוזיס גבי די רציני ועקמת גבי מותני ,סקוילוזיס , לא זוכר את המונחים רואים במראה שהגב נכנס מאוד פנימה והבטן החוצה תמיד הזנחתי את זה משקל עודף מעט הפנה לצילם רנטגן בעמידה לדעתו אין כאן עניין כירורגי מה הטיפול בזה? יש תרגילים מיוחדים שיכולים לשפר את הגב שיהיה ישר יותר? לשבת טוב יותר? האם טיפולים שמרניים יכולים לעזור ? סך הכל אני צעיר שאלה נוספת - האם זה יכול להיות מסיבה אחרת מסוכנת יותר? גידול או משהו כזה שלא נבדוק. התפספס? העבודה שלי היא מול מחשב ואני לא מבצע פעילות גופנית

בהמשך לשאלתי למעלה . ואיזה פורום מתאים ?

יש תרגילים שיכולים לעזור ליישור הגב וגם להקלה על כאבים , יכול לראות ביוטיוב "איך לעמוד זקוף?" יפעת לוי